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Recomienda IMSS hacer pausas activas durante el trabajo
Foto por: Cortesía / Orizaba, Ver.
Recomienda IMSS hacer pausas activas durante el trabajo
24 de Agosto de 2026 10:37 /
Sergio RamírezOrizaba, Ver.- Realizar pausas activas cada 60 minutos durante la jornada laboral puede ayudar a prevenir lesiones musculares y articulares, informó el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Veracruz Sur.
El médico José Luis Sánchez Ronquillo, coordinador auxiliar médico del SPPSTIMSS, explicó que permanecer durante largos periodos sentado frente a una computadora puede favorecer trastornos musculoesqueléticos.
Recomendó levantarse de la silla cada hora y realizar movimientos de estiramiento de espalda, cuello, codos, muñecas, dedos y hombros.
El especialista señaló que estas acciones deben complementarse con ejercicio periódico y hábitos saludables para reducir los efectos de las jornadas prolongadas de trabajo.
