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IMSS Veracruz Sur llama a reducir consumo de bebidas azucaradas en fiestas de la temporada
Foto por: Cortesía / Orizaba, Ver.
IMSS Veracruz Sur llama a reducir consumo de bebidas azucaradas en fiestas de la temporada
24 de Diciembre de 2025 19:16 /
Sergio RamírezOrizaba, Ver.- El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Veracruz Sur exhortó a la población a moderar el consumo de bebidas azucaradas en las fiestas de la temporada, con el objetivo de disminuir riesgos de sobrepeso, obesidad y enfermedades como la diabetes.
El coordinador delegacional de Nutrición, Jesús Antonio Pardo Nolasco, explicó que durante esta temporada suele aumentar el consumo de refrescos, jugos y ponche, lo que puede afectar la salud si se ingieren en exceso.
Señaló que lo más recomendable es limitar o evitar el consumo de refrescos y jugos industrializados, ya que contienen altos niveles de azúcar, además de colorantes y conservadores.
En cuanto al ponche de frutas, indicó que puede ser una bebida saludable por sus ingredientes naturales y su aporte de vitamina C, la cual ayuda a prevenir infecciones respiratorias.
Sin embargo, advirtió que al agregar azúcar o piloncillo, el ponche puede convertirse en un riesgo para la salud, especialmente para personas con problemas metabólicos.
Por ello, recomendó prepararlo sin endulzantes, ya que las frutas aportan azúcares naturales suficientes.
Finalmente, destacó que el ponche elaborado con frutas como manzana, guayaba, piña y tejocote aporta vitaminas y minerales que fortalecen el sistema inmunológico.
